打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

广场舞40步，适合初学者，简单易学 越跳越开心

原创3803次播放2021-08-18发布

有氧健身操
179/700

广场舞《一晃就老了》，好听的歌 开心的舞，心态变年轻App04:01
广场舞《一晃就老了》，好听的歌 开心的舞，心态变年轻
广场舞40步，适合初学者，简单易学 越跳越开心App03:07
播放中
广场舞40步，适合初学者，简单易学 越跳越开心
健身操《你就是我的唯一》，甩臂摆胯运动，增强免疫力App03:15
健身操《你就是我的唯一》，甩臂摆胯运动，增强免疫力
广场舞《梨山痴情花》，32步基础舞步，锻炼身体协调性 心情愉悦App03:05
广场舞《梨山痴情花》，32步基础舞步，锻炼身体协调性 心情愉悦
广场舞《远走高飞》，跟着跳3遍就能掌握，零基础也能轻松学会App03:34
广场舞《远走高飞》，跟着跳3遍就能掌握，零基础也能轻松学会
广场舞《酒醉的蝴蝶》32步，动感充满活力，越跳越上瘾App02:10
广场舞《酒醉的蝴蝶》32步，动感充满活力，越跳越上瘾
歌曲《最炫民族风》，唱出多少70后和80后的回忆，跟着歌曲健身吧App04:52
歌曲《最炫民族风》，唱出多少70后和80后的回忆，跟着歌曲健身吧
完整版《火辣辣的情歌》拍打操，防治心脏疾病，增强心肺功能App04:25
完整版《火辣辣的情歌》拍打操，防治心脏疾病，增强心肺功能
《七夕的红月亮》有氧健身，摆摆胯甩甩臂，祝朋友们七夕快乐App04:20
《七夕的红月亮》有氧健身，摆摆胯甩甩臂，祝朋友们七夕快乐
长期久站久坐，容易引起腰疼腿麻，不妨这样跳一跳 增强腿部力量App03:43
长期久站久坐，容易引起腰疼腿麻，不妨这样跳一跳 增强腿部力量
广场舞《拥抱你离去》，32步基础舞步，身体变协调 记忆力也变好App03:39
广场舞《拥抱你离去》，32步基础舞步，身体变协调 记忆力也变好
早起做运动，促进新陈代谢，动作简单 音乐好听 心情美美哒App02:08
早起做运动，促进新陈代谢，动作简单 音乐好听 心情美美哒
卷腹瘦肚子，甩胯瘦腰健身操，想美的一起跟着跳App06:09
卷腹瘦肚子，甩胯瘦腰健身操，想美的一起跟着跳
早晚运动，减脂瘦身，塑造完美身材App03:34
早晚运动，减脂瘦身，塑造完美身材
腰腹赘肉多，每天这样做，赶走多余的肉肉App05:05
腰腹赘肉多，每天这样做，赶走多余的肉肉
歌曲《今生最美的相遇》， 唱出了多少情感故事，伴着歌曲健身吧App05:16
歌曲《今生最美的相遇》， 唱出了多少情感故事，伴着歌曲健身吧
DJ版伤感情歌《流浪的情人》，广场舞热身16步，唱出满满情深App04:00
DJ版伤感情歌《流浪的情人》，广场舞热身16步，唱出满满情深
人过四十，每天睡醒后背疼痛，早晨起床做一下拉伸App03:12
人过四十，每天睡醒后背疼痛，早晨起床做一下拉伸
人过半百这样跳，《汉子不流泪》DJ版养生操，赶快行动起来吧App03:09
人过半百这样跳，《汉子不流泪》DJ版养生操，赶快行动起来吧
改善弯腰驼背，甩去富贵包，坚持练习身材像少女App05:01
改善弯腰驼背，甩去富贵包，坚持练习身材像少女
锻炼要坚持，没有谁随随便便就成功，减肥瘦身也是一样App02:20
锻炼要坚持，没有谁随随便便就成功，减肥瘦身也是一样
卷腹健身操，减大肚腩，每天坚持有效果App03:00
卷腹健身操，减大肚腩，每天坚持有效果
健康养生拍打操，早晚拍打各一遍，预防心脏疾病App05:15
健康养生拍打操，早晚拍打各一遍，预防心脏疾病
早晨一首歌，健康一支操，适合所有人群App03:39
早晨一首歌，健康一支操，适合所有人群
午休健身操，想瘦的一起跳，增强身体柔韧性App03:07
午休健身操，想瘦的一起跳，增强身体柔韧性
每天一支操，让你远离疾病，身体棒棒家庭幸福哦App02:52
每天一支操，让你远离疾病，身体棒棒家庭幸福哦
歌曲《只要你还需要我》DJ版健身操，让身体挺拔 改善弯腰驼背App04:21
歌曲《只要你还需要我》DJ版健身操，让身体挺拔 改善弯腰驼背
《爱情一阵风》DJ版健身操，每天坚持锻炼，不知不觉向女王靠近啦App03:18
《爱情一阵风》DJ版健身操，每天坚持锻炼，不知不觉向女王靠近啦
久坐不运动，每天半小时健身操，让身体挺拔气质佳App06:00
久坐不运动，每天半小时健身操，让身体挺拔气质佳
人到中年，更要注重健康了，每天坚持锻炼提升身体机能App03:59
人到中年，更要注重健康了，每天坚持锻炼提升身体机能
零基础健身操，简单易学 不用去健身房，在家跳就能瘦App02:54
零基础健身操，简单易学 不用去健身房，在家跳就能瘦
相关推荐
高热短剧
评论 7

推荐作者

旅行嘉日记

旅行嘉日记

优质旅游领域创作者
178万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
天成说游

天成说游

优质游戏领域创作者
1434万粉丝 · 22.9亿播放
去看看
黎建南台湾

黎建南台湾

深圳卫视〈直播港澳台〉特约评论员
950万粉丝 · 16.5亿播放
去看看
魔都网-上海头条

魔都网-上海头条

西瓜视频创作者
206万粉丝 · 6.2亿播放
去看看
乡村野光

乡村野光

优质三农领域创作者
140万粉丝 · 5.9亿播放
去看看
萌心星座

萌心星座

优质情感领域创作者
25万粉丝 · 5448.8万播放
去看看
紫腚能火CC酱

紫腚能火CC酱

优质游戏领域创作者
107万粉丝 · 2606.3万播放
去看看
柴房大师兄

柴房大师兄

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
大鹏二鹏要努力23号大米、烤鱼美食专场

大鹏二鹏要努力23号大米、烤鱼美食专场

优质生活领域创作者
113万粉丝 · 3亿播放
去看看
郑风田

郑风田

中国人民大学农业与农村发展学院教授、博士生导师
65万粉丝 · 1.3亿播放
去看看