蒸全麦馒头加上它，饱腹抗饿特别香，学会这个方法个个松软不回缩

蒸全麦馒头时加一把燕麦片，松软有嚼劲特别香，自制馒头不回缩不硬心有窍门，做法简单零失败，饱腹抗饿低GI的减脂主食。