抖空竹舞龙治好了我的“失眠症”和“肩周炎”，还促进消化防便秘

抖空竹舞龙看似上肢运动，其实是全身运动，四肢巧妙配合才能完成！这个运动的好处:对肩关节，肘关节，膝关节，脊椎病有好处，动作舒展，促进血液循环，对三高起缓解作用。