杰夫大叔认为新手缺少经验,他们可能不知道RPE9或RPE8是什么感觉,可能会出现他们说的RPE8或9,其实是3或4的情况,但是另一位被称为学术帝的杰夫对此有些不同看法。(来自 Jeff Nippard)