秋天爱上火，这4种粥消食养胃，家长隔两天给孩子喝1回长个子。

秋天比较干燥，孩子爱上火，家长可以给孩子喝一些红薯小米粥，润肠通便。也可以给孩子喝一些百合银耳粥。