长期气虚，乏力怎么办？中医建议：用这“四”招，助你缓解没烦恼

平时会有怕冷、有尿频、腰膝酸软，记忆力减退、或者耳鸣，甚至是下肢浮肿等问题，这种情况多见就是肾气虚了，那么，补肾、固阳，就很好。