8分钟瘦腿跟练｜改善不良腿型，消除假胯宽✔️

哈喽大家好，我是左一，今天给大家带来一期帕梅拉8分钟瘦腿跟练，让我们一起锻炼起来，改善腿型，get修长紧实的美腿吧！ 这次的跟练难度系数比较低，对新手非常友好，而且全程只需要躺着就可以完成，大家不要找借口了，赶紧跟我一起练起来吧～