水果能当饭吃吗？冰镇啤酒饮料能不能喝？夏季可以大量出汗吗？

感谢西瓜健康 头条健康【健康一夏】主题的邀约，本视频分享了夏季跟人们生活密切相关的三个问题：1.夏季是否可以把水果当饭吃？2.夏季是否能够喝很多冰镇的啤酒饮料瓜果等？3.夏天是否能够大量出汗？大量出汗会有什么潜在的威胁？ 1.大量吃水果，尤其是替代吃饭是不可取的，会损伤脾胃，加重湿气，也会营养不良，从中医经典著作【黄帝内经】的理念做出分析；2.大量喝冰镇的啤酒饮料会损伤我们的脾阳，导致便溏和湿气愈来愈重；3.大量出汗要重视补充，长期大量出汗会导致心阴虚，心气虚，出现失眠多梦心慌等。