医生解读如何科学减肥

北京世纪坛医院减重中心主任张能维：控制体重是人类的终生修行，最怕的就是减10斤，又长8斤。他建议通过控制热量和食品种类管理身材。不胖的人也要注意固化食量，不能暴食后又突然节食。只有把健康的饮食方式、运动习惯融入生活，才有可能减肥成功。你在减肥吗？