来自韩国小姐姐Euddeum Shim的一周健身计划系列！一共有5个内容~今天分享的是背部训练！ 本组训练共20分钟，包含了运动前的拉伸和背部训练~小姐姐依然讲解的非常细致，我真是太喜欢她了！ 可以提前准备好小哑铃或其他重物，新手也可以徒手开始练~记得打卡哦！
