14分钟Jolin+S.H.E歌曲燃脂舞 孕期控体重 ｜大体重、姨妈期可练

孕38周，终于凑齐了孕期燃脂舞三件套！希望姐妹们能够享受在孕期做运动的感觉。另外，要记住安全和舒适度永远排第一！ PS 1. 其实不只是孕期可以练，这套动作也适合姨妈期跟练和大体重宝宝哦～ ———————————————— 喜欢我的视频请记得关注我哦～ -小红书：楚仔chuzai723 -B站/Keep：楚仔Charlotte