失眠睡不好怎么办？用这个方法，老中医教你一觉睡到天亮！

酸枣仁，自古以来，就是中医手里的一味良药，而且它最大的作用就是治疗失眠，医圣张仲景的酸枣仁汤就是以酸枣仁作为主药来治疗“虚烦不得眠”。酸枣仁是失眠的专药，特效药，甚至有时候只用单味酸枣仁就能起到不错的效果。具体来说，酸枣仁对三种类型的失眠，效果最好。