人，为什么要睡觉？一定要早睡早起吗？

换个视角看【睡觉】 睡觉是为了休息 让大脑停下来， 让大脑休息，除了睡觉 还有专注地做一件事， 做冥想 烧菜 洗澡 写文案…… 专注其中， 没有情绪内耗， 人反而是放松高效率的😍