孕期肩颈不适 在家用一根弹力带就可以帮助准妈妈来缓解

孕期肩颈酸痛是孕妈妈们最常出现的孕期不适症状之一，特别是在孕晚期，随着准妈妈子宫逐渐增大，静脉受到压迫，血液回流受到影响，造成血液循环不佳，末梢循环也受到明显的影响，肩胛骨部位属末梢循环，因此肩颈会酸痛。今天介绍一个在家也能完成的动作，对于缓解孕期肩颈腰背酸痛有很好的效果。