今天分享孕期和非孕期都可以练习的胸部塑形普拉提，在孕期练习预防产后骤然缩水和胸部下垂。要想有好的胸型，除了加强胸肌、孕期坚持胸部按摩（下次分享孕期按摩手法），也要穿着舒适、承托力好的内衣。 📢今天视频里穿的是嫚熙的极光哺乳内衣❤️感谢此次嫚熙邀请我试穿体验这件新品，即使现在孕期穿着也很舒服，包裹感和承托感确实都不错～ #胸部保养[话题]
