打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
营养师七姐头像
营养师七姐
9.9万粉丝337视频
关注

56岁大姐一个瘦了15斤，基础代谢不是你瘦不下来的借口，快瘦秘诀

原创2.4万次播放2021-08-06发布

科学减脂，体重管理
69/146

吃很少，加运动，还瘦不下来，可能出现瘦素抵抗，四招改善体质App02:04
吃很少，加运动，还瘦不下来，可能出现瘦素抵抗，四招改善体质
56岁大姐一个瘦了15斤，基础代谢不是你瘦不下来的借口，快瘦秘诀App01:53
播放中
56岁大姐一个瘦了15斤，基础代谢不是你瘦不下来的借口，快瘦秘诀
咖啡、运动、喝水都不能提高基础代谢，真正提高代谢做到三点App02:02
咖啡、运动、喝水都不能提高基础代谢，真正提高代谢做到三点
激活代谢，月瘦8斤的食谱来了，吃对才能打造易瘦体质App01:43
激活代谢，月瘦8斤的食谱来了，吃对才能打造易瘦体质
少吃或者不吃米饭苗条，会瘦得更快么？少吃碳水更健康么App03:21
少吃或者不吃米饭苗条，会瘦得更快么？少吃碳水更健康么
某20减肥导致大姨妈不来，营养师孩子你，最对3件事理价准时来App02:35
某20减肥导致大姨妈不来，营养师孩子你，最对3件事理价准时来
压力大、熬夜引起的肥胖，如何健康瘦下来App02:33
压力大、熬夜引起的肥胖，如何健康瘦下来
赤藓糖醇健康么？真的不会长胖？零糖0卡的饮料也会发胖！App02:07
赤藓糖醇健康么？真的不会长胖？零糖0卡的饮料也会发胖！
减肥后特别想吃零食、甜食，三招儿教你管住嘴，破除食物成瘾App03:39
减肥后特别想吃零食、甜食，三招儿教你管住嘴，破除食物成瘾
197易瘦体质打造，吃饱健康瘦，不反弹App01:13
197易瘦体质打造，吃饱健康瘦，不反弹
小体重，月瘦8斤的方法来了！App00:58
小体重，月瘦8斤的方法来了！
升酮饮食减肥的这些危害，你一定要知道！减肥多吃油，不适合你App05:15
升酮饮食减肥的这些危害，你一定要知道！减肥多吃油，不适合你
高蛋白减肥可加快减脂速度，但并非人人适合，吃肉减肥的注意事项App01:27
高蛋白减肥可加快减脂速度，但并非人人适合，吃肉减肥的注意事项
减肥不用计算热量，比热量更重要的是掌握这四点App02:40
减肥不用计算热量，比热量更重要的是掌握这四点
想一次性减肥成功不反弹，营养师教你这样做App03:21
想一次性减肥成功不反弹，营养师教你这样做
跑步、游泳、力量训练、HIIT，减肥效果最好的是有氧还是无氧运动App03:54
跑步、游泳、力量训练、HIIT，减肥效果最好的是有氧还是无氧运动
零糖，零卡、零脂饮料、也会让你长胖，减肥只看食物本身热量不行App01:16
零糖，零卡、零脂饮料、也会让你长胖，减肥只看食物本身热量不行
减肥一个月减几斤不伤害健康，营养师指导可以减更多App01:52
减肥一个月减几斤不伤害健康，营养师指导可以减更多
低碳、高蛋白、升酮，均衡CRD饮食，哪种方法减肥更好App01:49
低碳、高蛋白、升酮，均衡CRD饮食，哪种方法减肥更好
减肥吃对适合自己体质的营养型，吃饱还能瘦，减肥更轻松App03:59
减肥吃对适合自己体质的营养型，吃饱还能瘦，减肥更轻松
减肥清淡饮食却导致脂肪肝，健康减肥这样吃App01:30
减肥清淡饮食却导致脂肪肝，健康减肥这样吃
减肥清淡饮食大错特错，吃对脂肪不胖反瘦，瘦身事半功倍App01:43
减肥清淡饮食大错特错，吃对脂肪不胖反瘦，瘦身事半功倍
减肥，如何区分是不是节食，怎样算科学控制饮食，不节食App03:18
减肥，如何区分是不是节食，怎样算科学控制饮食，不节食
如何预防下班之后暴食，夜间暴食怎么办？App01:20
如何预防下班之后暴食，夜间暴食怎么办？
人人必备的减肥方法，学会这八点足够你瘦下来App02:20
人人必备的减肥方法，学会这八点足够你瘦下来
减肥一天要吃几顿，到饭点不饿要不要吃东西App01:41
减肥一天要吃几顿，到饭点不饿要不要吃东西
减肥期间吃哪些坚果，不长胖还能补充营养App01:49
减肥期间吃哪些坚果，不长胖还能补充营养
男女不同身高，年龄，体重多少最健康，快来算算你的体重是否标准App02:59
男女不同身高，年龄，体重多少最健康，快来算算你的体重是否标准
科学减肥，花钱和不花钱的做法App02:33
科学减肥，花钱和不花钱的做法
为什么很多人减肥越来越难？打造易瘦体质不能犯的几个错误App02:30
为什么很多人减肥越来越难？打造易瘦体质不能犯的几个错误
减肥最傻的运动，伤害身体，瘦身效果一般App01:36
减肥最傻的运动，伤害身体，瘦身效果一般
相关推荐
评论 164
打开App观看
一世繁华，不过是一曲浪漫的忧伤…#音乐分享 #百听不厌 #每日推荐音乐 #伤感音乐
00:15
一世繁华，不过是一曲浪漫的忧伤…#音乐分享 #百听不厌 #每日推荐音乐 #伤感音乐
0次播放01月08日
#秀场直击 #时尚t台秀 #翘臀美臀
14:26
#秀场直击 #时尚t台秀 #翘臀美臀
0次播放01月09日
在这里不戴面纱的女孩不是好女孩 #好剧推荐
26:01
在这里不戴面纱的女孩不是好女孩 #好剧推荐
0次播放01月08日
乌军试图使用自杀式FPV无人机攻击一架俄罗斯卡-52武装直升机！#俄乌冲突 #俄乌战场实录 #卡52武装直升机 #无人机未来发展趋势
00:11
乌军试图使用自杀式FPV无人机攻击一架俄罗斯卡-52武装直升机！#俄乌冲突 #俄乌战场实录 #卡52武装直升机 #无人机未来发展趋势
0次播放01月08日
杰熙妈妈爱健身直播回放完整版2025.01.08 #自律遇见更好的自己 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #今日运动打卡 #赶紧行动起来吧 #运动塑形打卡
89:15
杰熙妈妈爱健身直播回放完整版2025.01.08 #自律遇见更好的自己 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #今日运动打卡 #赶紧行动起来吧 #运动塑形打卡
0次播放01月08日
外婆慈祥的走了，请的流动席，善良的人事事办得都很顺利。#家乡习俗
00:04
外婆慈祥的走了，请的流动席，善良的人事事办得都很顺利。#家乡习俗
0次播放01月08日
泰式按摩，拯救疲劳的生活。#舒缓解压按摩spa
01:13
泰式按摩，拯救疲劳的生活。#舒缓解压按摩spa
5.1万次播放01月09日
《北京到底有谁在啊》 #星光大赏 #林更新
00:32
《北京到底有谁在啊》 #星光大赏 #林更新
0次播放01月07日
二姐说过完年想去街上租房住，但是带两个女儿，五个儿子也去的话，二姐压力更加大了吧，果然谁身上掉下来的肉谁疼#新林外甥 #直播录屏分享
00:16
二姐说过完年想去街上租房住，但是带两个女儿，五个儿子也去的话，二姐压力更加大了吧，果然谁身上掉下来的肉谁疼#新林外甥 #直播录屏分享
0次播放01月07日
#瑜伽女孩 #瑜伽打卡 #居家锻炼
00:14
#瑜伽女孩 #瑜伽打卡 #居家锻炼
0次播放01月09日
希望所有砥砺前行的货车司机们，新的一年，都能一路平安，顺顺利利，送货途中少点儿为难，多点儿理解#货车司机 #一路省心有红运#道达尔红运润滑油
01:25
希望所有砥砺前行的货车司机们，新的一年，都能一路平安，顺顺利利，送货途中少点儿为难，多点儿理解#货车司机 #一路省心有红运#道达尔红运润滑油
0次播放01月07日
只求荣华富贵不求一丝真情#CT口红 #CT蛇年限定 #年末浪漫高手 #蛇系
03:03
只求荣华富贵不求一丝真情#CT口红 #CT蛇年限定 #年末浪漫高手 #蛇系
0次播放01月08日

推荐作者

觉悟号

觉悟号

西瓜视频创作者
97万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
酷影补给站

酷影补给站

西瓜视频创作者
444万粉丝 · 68.9亿播放
去看看
阿杰游戏解说君

阿杰游戏解说君

优质游戏领域创作者
27万粉丝 · 2296.8万播放
去看看
象棋徐教头

象棋徐教头

优质体育领域创作者
90万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
奕霏Faye2

奕霏Faye2

西瓜视频创作者
115万粉丝 · 66万播放
去看看
立马观花

立马观花

高校新闻与传播学副教授
111万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
李云溪

李云溪

西瓜视频创作者
308万粉丝 · 3943.5万播放
去看看
小毅夫妇优选店

小毅夫妇优选店

西瓜视频创作者
218万粉丝 · 25万播放
去看看