打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

锻炼要坚持，没有谁随随便便就成功，减肥瘦身也是一样

原创764次播放2021-08-06发布

有氧健身操
198/700

改善弯腰驼背，甩去富贵包，坚持练习身材像少女App05:01
改善弯腰驼背，甩去富贵包，坚持练习身材像少女
锻炼要坚持，没有谁随随便便就成功，减肥瘦身也是一样App02:20
播放中
锻炼要坚持，没有谁随随便便就成功，减肥瘦身也是一样
卷腹健身操，减大肚腩，每天坚持有效果App03:00
卷腹健身操，减大肚腩，每天坚持有效果
健康养生拍打操，早晚拍打各一遍，预防心脏疾病App05:15
健康养生拍打操，早晚拍打各一遍，预防心脏疾病
早晨一首歌，健康一支操，适合所有人群App03:39
早晨一首歌，健康一支操，适合所有人群
午休健身操，想瘦的一起跳，增强身体柔韧性App03:07
午休健身操，想瘦的一起跳，增强身体柔韧性
每天一支操，让你远离疾病，身体棒棒家庭幸福哦App02:52
每天一支操，让你远离疾病，身体棒棒家庭幸福哦
歌曲《只要你还需要我》DJ版健身操，让身体挺拔 改善弯腰驼背App04:21
歌曲《只要你还需要我》DJ版健身操，让身体挺拔 改善弯腰驼背
《爱情一阵风》DJ版健身操，每天坚持锻炼，不知不觉向女王靠近啦App03:18
《爱情一阵风》DJ版健身操，每天坚持锻炼，不知不觉向女王靠近啦
久坐不运动，每天半小时健身操，让身体挺拔气质佳App06:00
久坐不运动，每天半小时健身操，让身体挺拔气质佳
人到中年，更要注重健康了，每天坚持锻炼提升身体机能App03:59
人到中年，更要注重健康了，每天坚持锻炼提升身体机能
零基础健身操，简单易学 不用去健身房，在家跳就能瘦App02:54
零基础健身操，简单易学 不用去健身房，在家跳就能瘦
DJ优美动听歌曲《红枣树》，每日有氧健身操，增加肺活量活力满满App03:54
DJ优美动听歌曲《红枣树》，每日有氧健身操，增加肺活量活力满满
早起健身，拥有积极向上的心态，健康好身体App02:41
早起健身，拥有积极向上的心态，健康好身体
早起健身，提气养神，每天锻炼身体棒棒哒App03:32
早起健身，提气养神，每天锻炼身体棒棒哒
动感DJ歌曲《雨中泪》拉伸操，甩去富贵包，让身体挺拔不变形App03:49
动感DJ歌曲《雨中泪》拉伸操，甩去富贵包，让身体挺拔不变形
每日肩颈操，工作累了做一做，身体也轻松App03:58
每日肩颈操，工作累了做一做，身体也轻松
腿部锻炼，每天坚持5分钟有效瘦大腿，缓解静脉曲张App02:42
腿部锻炼，每天坚持5分钟有效瘦大腿，缓解静脉曲张
饭后健身，每天养成锻炼的好习惯，坚持运动你最棒App02:55
饭后健身，每天养成锻炼的好习惯，坚持运动你最棒
早上打卡跳操，拥有一天美丽心情App04:59
早上打卡跳操，拥有一天美丽心情
爱上运动，给身体做保养，在家就能做哦App03:10
爱上运动，给身体做保养，在家就能做哦
早晨起床一个动作，改善睡醒后的后背疼痛，腰部疼痛App02:55
早晨起床一个动作，改善睡醒后的后背疼痛，腰部疼痛
健身操，扭出小蛮腰，提高身体灵活性App06:06
健身操，扭出小蛮腰，提高身体灵活性
河北保定，繁华夜景 休闲娱乐，每天这里热闹非凡App03:13
河北保定，繁华夜景 休闲娱乐，每天这里热闹非凡
饭后扭一扭，健康快乐心情好，让身体变灵活 活力满满哦App03:53
饭后扭一扭，健康快乐心情好，让身体变灵活 活力满满哦
完整版卷腹操，肚子大的跟着跳，坚持锻炼就有效果App05:18
完整版卷腹操，肚子大的跟着跳，坚持锻炼就有效果
每天早上一支操，爱上锻炼你最美App03:16
每天早上一支操，爱上锻炼你最美
午后几分钟锻炼，缓解工作疲劳，来跟瑶瑶一起运动吧App01:51
午后几分钟锻炼，缓解工作疲劳，来跟瑶瑶一起运动吧
有效瘦大腿，曲膝高抬腿100下，早晚坚持锻炼一周有效果App02:59
有效瘦大腿，曲膝高抬腿100下，早晚坚持锻炼一周有效果
清晨一起运动，排毒养颜身体健康，让我们一起变瘦变美哦App02:44
清晨一起运动，排毒养颜身体健康，让我们一起变瘦变美哦
一个动作反复做，轻轻松松甩掉肩颈痛，饭后一起来锻炼吧App04:15
一个动作反复做，轻轻松松甩掉肩颈痛，饭后一起来锻炼吧
相关推荐
评论 0
打开App观看
再来一遍
00:07
再来一遍
349次播放3天前
大夫我的心里好不舒服 #秦易轩直播回放 #大夫我的心好不舒服
00:25
大夫我的心里好不舒服 #秦易轩直播回放 #大夫我的心好不舒服
411次播放4天前
00:22
1794次播放4天前
好剧(232)
01:09
好剧(232)
45次播放前天10:30
名单上的人 #霉霉 #theerastour #美国总统 #川普 #taylorswift
00:07
名单上的人 #霉霉 #theerastour #美国总统 #川普 #taylorswift
0次播放前天19:58
#刘聪陈律 这就是纯情男大，好魔性的清纯
04:18
#刘聪陈律 这就是纯情男大，好魔性的清纯
0次播放前天11:45
#广东靓汤 #为你煲汤 #入秋喝什么汤 #秋天的第一碗汤 #喝汤
00:16
#广东靓汤 #为你煲汤 #入秋喝什么汤 #秋天的第一碗汤 #喝汤
881次播放4天前
#这是不是在家闲出屁的你 #躺吃躺睡
00:06
#这是不是在家闲出屁的你 #躺吃躺睡
1.2万次播放前天18:26
00:49
174次播放3天前
向阳而生 我依旧是我#ootd穿搭 #御姐 #斩女穿搭 #今天穿什么 #又酷又飒的秋冬ootd
00:14
向阳而生 我依旧是我#ootd穿搭 #御姐 #斩女穿搭 #今天穿什么 #又酷又飒的秋冬ootd
340次播放3天前
20岁来到了苹果壁纸取景地，佩尼达岛#佩尼达岛 #巴厘岛
00:12
20岁来到了苹果壁纸取景地，佩尼达岛#佩尼达岛 #巴厘岛
0次播放3天前
#广场舞dou起来 #抖音热门 #网红 #跳舞 #曳步舞
00:16
#广场舞dou起来 #抖音热门 #网红 #跳舞 #曳步舞
517次播放3天前
00:07
169次播放4天前
“爱我的话 给我回答”重庆机车短视频约#机车#机车约拍
00:22
“爱我的话 给我回答”重庆机车短视频约#机车#机车约拍
1次播放4天前
妹妹我坐船头，哥哥你在哪呢？#纤夫的爱 #浅跳一下 #微胖女人
00:11
妹妹我坐船头，哥哥你在哪呢？#纤夫的爱 #浅跳一下 #微胖女人
175次播放4天前

推荐作者

爆笑大挑战

爆笑大挑战

西瓜视频创作者
388万粉丝 · 8178.5万播放
去看看
歪果仁研究协会

歪果仁研究协会

中外文化体验者 歪果仁研究协会官方账号 优质美食领域创作者
805万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
旧闻新知

旧闻新知

优质历史领域创作者
71万粉丝 · 5.5亿播放
去看看
中国警方在线

中国警方在线

公安部治安管理局官方账号
522万粉丝 · 112万播放
去看看
临沂干饭日记

临沂干饭日记

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
一只懒小兔

一只懒小兔

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 115.3万播放
去看看
王星科普

王星科普

三甲医院心血管内科副主任医师
1265万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
小向龙王恨渔具

小向龙王恨渔具

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
厉害财经

厉害财经

优质财经领域创作者
80万粉丝 · 5951万播放
去看看