喝牛奶的四个禁忌

喝牛奶也有大学问，这四个禁忌要知道。一，不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，牛奶在胃里停留时间短，在肠道通过时间快，不易吸收还容易腹泻，应搭配一些固体食物。二，喝牛奶的时候不能喝咖啡或喝茶，会影响牛奶中钙的吸收。三，牛奶不能用太高的温度或太低的温度处理，高温会使牛奶中酪蛋白、乳清蛋白变质。冷冻会使牛奶中的蛋白质变性，降低营养价值。四，牛奶不能顺服药类，会影响一些药物的金属离子在体内发挥作用。