打篮球受伤后，到底要休养多久？为什么运动损伤那么难恢复？

爱运动的人由于一直在恢复受伤恢复再伤的过程中，所以运动损伤很难完全恢复，比如打篮球，要想恢复得比较理想，听听肖医生怎么说