减肥打卡Day6 计划100天减到90斤，第一轮打卡14天瘦10斤减肥法 初始体重：116 身高158 今早：109.2 第6天已减 6.8斤 早餐：牛奶 红薯生菜卷 午餐：金针菇鸡腿 红薯 晚餐：生菜 奇亚籽(食谱在视频最后) 喝水2000ml+ 运动：10分钟呼啦圈
