酸枣仁,别名枣仁、酸枣核、山枣仁。生于向阳山坡、路旁,主要产于河南、河北、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实成熟时采收,去果肉及硬核,取种子,生用或微炒用。只对于一般性短期失眠可以有效。服用方法:把酸枣仁磨碎、炒热炒熟,或者煮水喝。