减肥新方法！太极比常规运动更能减掉腹部脂肪

部分人群在疫情封锁隔离期间运动减少、体重增加，而一项由香港大学牵头的研究发现，练习太极拳可以有效减掉腹部脂肪。研究将543名腹型肥胖成年人随机分到太极拳组、常规锻炼组和无训练组，结果发现，12周后，常规锻炼组腰围平均减少1.3厘米，而太极拳组腰围平均减少了1.8厘米。