学会喝茶胜过吃药，喝茶有那些好处，有什么功效？要怎么喝茶才好

《神农本草经》中记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之。” 李时珍《本草纲目》记载∶茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。温饮则火因寒气而下降，热饮则茶借火气而升散，又兼解酒食之毒，使人神思爽，不昏不睡，此茶之功也。