小白菜有两大特点:第一,含钙量高,是所有蔬菜中 钙含量最高的,与干香菇一起做菜,可以防治 因 缺钙引起的 佝偻病、骨软、发秃和骨质疏松。第二,小白菜富含 维生素B族和泛酸等,具有缓解精神紧张的功能。考试前 多吃小白菜,有助于 保持平静的心态