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中老年人减肥,肚子大还腰疼,在家拉伸这块肌肉,可以瘦肚子
原创
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2021-08-03发布
中老年人减肥,腰疼肚子大,因为1块肌肉紧张,正确拉伸可改善。髂腰肌的拉伸不难,快来跟我学习吧
从零开始在家学健身
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