最热三伏天，如何防暑度夏？

连日来，德阳持续高温，气温节节攀高。7月31日15时，德阳市气象台发布高温黄色预警。眼下正处于一年中气温最高、天气最潮湿闷热的三伏天，我们除了体感不舒服外，也容易感觉精神不振，食欲下降，免疫力也会随之降低，严重的甚至会热伤风或中暑。怎样轻松顺利度夏？来听听医生的建议。