滋补也要看情况。中医说的“虚不受补”你真的能懂吗？

在中医养生调理中，经常会提到“虚不受补”这个词。它是指本身身体虚弱，无法及时消化、吸收补益食品和保健食品给身体带来的一些益处，反而起到适得其反的效果，导致出现消化不良、上火等一系列的症状。中医理论讲究平衡，当体内的阴阳平衡，也就意味着身体健康。如果没有正确的认识到是什么虚，胡乱进补，自然会导致越补身体越差