一副简单轻便的健腹轮轻松练腹肌

健腹轮是一个全身性的复合动作锻炼，(复合动作锻炼是指能锻炼到多个肌肉群的锻炼动作) 健腹轮能有效针对性的锻炼核心肌群，目标肌肉是腹直肌和腹横肌，辅助肌肉群就非常多，几乎包含了整个上半身的肌肉，比如：胸肌，肩部肌群，肱三头肌，背部肌群，腰臀，腿部肌肉等等。