“ 冬病夏治 ”的三伏天来了！每天5分钟祛湿排毒，全身都轻松了

“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面”，尤其是夏季天气热，大家反而会吃寒性的瓜果、凉水，吹空调凉气等，会导致湿气加重！分享几个排寒祛湿的瑜伽，伽人们练习起来吧。