【补血三红汤】 🎈食材：红豆250克，红枣15~20枚，花生红衣10克，红糖适量。 💓做法：把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆、花生衣，加入600毫升左右水，倒入红糖。 🌻大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。焖到红豆熟烂，就可以喝了。 ❣️温馨提示：三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。 🌸月经期补血最好时间是经期后一周，并非月经期来滋阴补血。
