卯时，手阳明大肠经开始工作，阳明大肠本性为阳，动则生阳。

卯时（早晨5～7），此时起床做一下调整大肠的运动，动则生阳，阳明气血旺盛，有助于体内毒素排除。 “女子，五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”，女子三十五岁，阳明气血开始衰弱，因此出现面焦，肌肉松软，并开始脱发，每日卯时起床，动则生阳，阳明气血旺盛，延缓衰老。