蔬菜比肉更美味，包菜不再炒不用炸健康又快速，我会经常做着吃

大家好！ 在几分钟内就可以准备好这道菜的食材，您可以快速享用午餐或晚餐，美味的蔬菜，不油炸不用炒，非常健康。 材料：1斤左右包菜 4个青椒 2个红椒 30毫升橄榄油汤匙橄榄油 4克辣椒粉 4克黑胡椒 8克盐 面糊：3个鸡蛋 300毫升牛奶 20毫升橄榄油 5克泡打粉 4克盐 130克面粉 芝士片 1.在230℃的烤箱中烘烤20分钟 2.在200℃的烤箱中烘烤20分钟。