【Pobi’s Vlog】五日蛋断减肥day1

-00:48 减脂第一餐：防弹奶茶：红茶➕20g黄油➕20ml淡奶油➕适量代糖。煎蛋🍳:20g黄油➕两个鸡蛋 06:17 减脂第二餐:糖醋煎蛋🍳:20g黄油➕两个鸡蛋，酱料:适量醋➕适量酱油➕适量代糖➕适量清水 09:14 减脂第三餐:香葱蒸蛋:鸡蛋🥚2个➕20g黄油打散➕适量清水，隔水蒸10min，出锅淋适量酱油，撒上葱花。 10:22 蛋断小tips 生酮减肥的风很大，争议也很大，评价有褒有贬。蛋断5天最多可以减脂10斤，但是不要超过五天。 我的观点： 1⃣️每个女孩都有变美的权利，运动减肥毋庸置疑是最健康的，但是也不是每个女孩都可以坚持下来，适量的生酮也许可以给有减肥困扰的女孩一个新的选择。 2⃣️如果感觉过程中身体有不舒服，立刻停止🤚。 希望所有的女孩都可以变成自己喜欢的样子。