打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
天行健运动康复-发哥头像
天行健运动康复-发哥
21万粉丝902视频
关注

百炼不如一站，调理身体，改善亚健康，只需每天这么站一站！

原创4480次播放2021-07-22发布

运动养身，筋膜健身
231/379

每天做拍脚功，气血运行畅通，身体更健康，睡前做可提高睡眠质量App03:02
每天做拍脚功，气血运行畅通，身体更健康，睡前做可提高睡眠质量
百炼不如一站，调理身体，改善亚健康，只需每天这么站一站！App02:36
播放中
百炼不如一站，调理身体，改善亚健康，只需每天这么站一站！
2个动作，快速减掉大肚腩，特别适合体重比较大的人，不伤膝盖！App03:05
2个动作，快速减掉大肚腩，特别适合体重比较大的人，不伤膝盖！
每天坚持做这个动作，腿脚更灵活，防止老年步态的出现！App02:28
每天坚持做这个动作，腿脚更灵活，防止老年步态的出现！
2个动作，提高身体抗病能力，气血运行畅通，身体不容易生病！App03:01
2个动作，提高身体抗病能力，气血运行畅通，身体不容易生病！
2个动作，促进肠胃消化能力，提高肠胃蠕动，提高身体排毒功能App03:12
2个动作，促进肠胃消化能力，提高肠胃蠕动，提高身体排毒功能
每天100下，坚持拍打腘窝，舒经活络，加速身体排毒功能！App02:37
每天100下，坚持拍打腘窝，舒经活络，加速身体排毒功能！
90岁老人身体健康硬朗，只因每天坚持这个动作，一做就是二十年！App02:15
90岁老人身体健康硬朗，只因每天坚持这个动作，一做就是二十年！
一个动作坚持做，身体越来越好，65岁大妈的亲身体验，值得学习！App03:00
一个动作坚持做，身体越来越好，65岁大妈的亲身体验，值得学习！
1个灵蛇出洞，任督二脉畅通，可以强身健体，每天坚持做一做！App03:22
1个灵蛇出洞，任督二脉畅通，可以强身健体，每天坚持做一做！
每天坚持做一做，膝关节更加健康，保养膝关节，防止膝关节退化！App02:53
每天坚持做一做，膝关节更加健康，保养膝关节，防止膝关节退化！
解开人体身上这把锁，身体会更加健康，再忙也要坚持做一做！App03:33
解开人体身上这把锁，身体会更加健康，再忙也要坚持做一做！
一个伏虎功，对抗身体衰老，让身体保持健康活力，每天坚持做一做App02:54
一个伏虎功，对抗身体衰老，让身体保持健康活力，每天坚持做一做
每天做一做，肠胃更健康，代谢能力更强，及时排出体内毒素！App02:31
每天做一做，肠胃更健康，代谢能力更强，及时排出体内毒素！
100岁也不怕老年痴呆，每天坚持练一练，你会收获更健康的身体！App03:24
100岁也不怕老年痴呆，每天坚持练一练，你会收获更健康的身体！
每天坚持这个动作，预防脸上出现皱纹，脸上气色好，人更显年轻！App02:41
每天坚持这个动作，预防脸上出现皱纹，脸上气色好，人更显年轻！
1个动作让你快速入睡，容易失眠的朋友赶快来试试，效果非常好！App02:52
1个动作让你快速入睡，容易失眠的朋友赶快来试试，效果非常好！
2个动作，每天坚持做，身体越来越显年轻，提高身体和排毒功能！App02:47
2个动作，每天坚持做，身体越来越显年轻，提高身体和排毒功能！
每天30下，睡觉前做一做，一觉睡到天亮，睡眠质量越来越好！App03:03
每天30下，睡觉前做一做，一觉睡到天亮，睡眠质量越来越好！
每天100下，肠胃通畅，快速排清体内宿便，身体会更加健康！App01:56
每天100下，肠胃通畅，快速排清体内宿便，身体会更加健康！
2个动作，滋养肾脏，排出身体残留物质，刺激肾上素，身体更健康App03:57
2个动作，滋养肾脏，排出身体残留物质，刺激肾上素，身体更健康
80岁老人每天坚持练这个动作，步态轻盈，无三高，十分显年轻！App03:10
80岁老人每天坚持练这个动作，步态轻盈，无三高，十分显年轻！
1个动作，每天坚持做一做，不管年纪多大，身体也不会显得老态！App02:46
1个动作，每天坚持做一做，不管年纪多大，身体也不会显得老态！
提升气血运行，疏通经络堵塞，增强身体免疫力，身体更健康！App03:00
提升气血运行，疏通经络堵塞，增强身体免疫力，身体更健康！
2个动作，保健肠胃，提高身体代谢能力，及时排出体内毒素！App03:13
2个动作，保健肠胃，提高身体代谢能力，及时排出体内毒素！
提高身体活力激素，保持身体激素平衡分泌，身体健康更有活力！App03:13
提高身体活力激素，保持身体激素平衡分泌，身体健康更有活力！
身体这些部位要多锻炼，身体更加健康长寿，老中医亲传的健康之法App03:25
身体这些部位要多锻炼，身体更加健康长寿，老中医亲传的健康之法
2个动作，坚持每天做一做，这才是身体健康的基础，基础好更长寿App03:25
2个动作，坚持每天做一做，这才是身体健康的基础，基础好更长寿
每天拍一拍，身体会更好，男性前列腺更健康，女性不担心妇科问题App03:12
每天拍一拍，身体会更好，男性前列腺更健康，女性不担心妇科问题
每天5分钟，面部保养，皮肤饱满有弹性，让人越来越年轻！App04:02
每天5分钟，面部保养，皮肤饱满有弹性，让人越来越年轻！
气血不足，危害健康，3个小动作，快速提高气血运行，提高免疫力App04:24
气血不足，危害健康，3个小动作，快速提高气血运行，提高免疫力
相关推荐
评论 0
打开App观看
见过白马王子跳舞吗🕺🏻#车银优
00:40
见过白马王子跳舞吗🕺🏻#车银优
0次播放01月09日
我发布了一条视频，快来看看吧～
00:07
我发布了一条视频，快来看看吧～
2.1万次播放01月07日
为什么男性寿命比女性短退休比女性晚
00:29
为什么男性寿命比女性短退休比女性晚
0次播放01月07日
大名风物志 大名草编#久闻大名不如一见
02:27
大名风物志 大名草编#久闻大名不如一见
7782次播放01月09日
“青城山下白素贞” #万家灯火欢聚夜 #赵雅芝白娘子仿妆
00:11
“青城山下白素贞” #万家灯火欢聚夜 #赵雅芝白娘子仿妆
0次播放01月09日
记录成长 #虎斑犬
00:04
记录成长 #虎斑犬
0次播放01月09日
#各地蛇年吉祥物开始现身 #蛇年吉祥物 #吉祥物 西北5️⃣省蛇年吉祥物｜新疆蛇年吉祥物｜陕西蛇年吉祥物｜青海蛇年吉祥物｜宁夏蛇年吉祥物｜甘肃蛇年吉祥物
00:19
#各地蛇年吉祥物开始现身 #蛇年吉祥物 #吉祥物 西北5️⃣省蛇年吉祥物｜新疆蛇年吉祥物｜陕西蛇年吉祥物｜青海蛇年吉祥物｜宁夏蛇年吉祥物｜甘肃蛇年吉祥物
0次播放01月08日
#特朗普再提吞并加拿大
00:49
#特朗普再提吞并加拿大
0次播放01月08日
#俄乌战争：泽连斯基决定竞选下一任乌克兰总统！
00:35
#俄乌战争：泽连斯基决定竞选下一任乌克兰总统！
0次播放01月09日
#婚姻 #家庭 #男人 #夫妻 #两性
06:55
#婚姻 #家庭 #男人 #夫妻 #两性
0次播放01月07日
这点家私不要乱占，占下去就不知道是发霉还是沟浓哦
00:49
这点家私不要乱占，占下去就不知道是发霉还是沟浓哦
0次播放01月07日
04:31
0次播放01月08日

推荐作者

蛋仔派对小齐

蛋仔派对小齐

西瓜视频创作者
70万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
月宁音乐

月宁音乐

西瓜视频创作者
100万粉丝 · 7.9亿播放
去看看
代娱侃电影

代娱侃电影

优质影视领域创作者
82万粉丝 · 8158.2万播放
去看看
面筋哥程书林

面筋哥程书林

网络红人“面筋哥”
454万粉丝 · 4983.5万播放
去看看
知墨探索

知墨探索

西瓜视频创作者
120万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
陈三废ggo

陈三废ggo

西瓜视频创作者
4388万粉丝 · 396.7万播放
去看看
正直天空N

正直天空N

西瓜视频创作者
64万粉丝 · 4亿播放
去看看
八重樱1c5D

八重樱1c5D

西瓜视频创作者
28万粉丝 · 1.8亿播放
去看看