大暑无病三分虚！养生记住3点，消暑除烦，老人也能平安度过！

俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。炎热天气容易消耗人体的气津，因此有“暑天无病三分虚”的说法。老人、儿童和体虚气弱者更难以抵御酷暑，容易出现头晕、心悸、胸闷、大量出汗等症状。这时十分需要适当地化气生津，补充身体气津的亏耗，以改善症状。