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刘氏金刚太极黄滔
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第一次站桩,椎间盘膨出的腰竟然真的不痛了
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2021-07-22发布
桩功教学讲解与解惑视频
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09:50
新学员站桩入门引导,不懂站着不动怎么能健身,先试一试吧
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15:54
播放中
第一次站桩,椎间盘膨出的腰竟然真的不痛了
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坚持站桩,记录站桩对椎间盘膨出到底有多大作用
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站桩时松胯是什么感觉?
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腰间盘膨出和膝盖的运动损伤都可以用站桩来恢复,但姿势要准确
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膝盖痛最好站无极桩,膝关节要伸直,但不可超伸,要虚松伸直
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站无极桩调桩的简易方法,抽胯准确之后是什么感觉
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永州来的桩友悟性很好
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81岁的老妈站桩三天,竟然解决长期的便秘
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站桩到一定的时候, 能激活带劲来维护平衡
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站桩一星期, 照镜子感觉自己变好看了
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11:35
没想到站桩减肥的效果这么好!
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