武式太极拳第五代嫡亲传人翟维传——活步桩功

把每一式拆开去习练，反复练习，揣摩，在过去前辈们曾讲，太极拳在过去本来就没有套路，就是几个招式反复习练，为了后人快速进入太极门这才有了套路。