每天都吃酱油，但你吃对了吗？

酱油可以说是我们饮食中必备的一种调味剂。适当食用酱油对身体没有害处，而且可以降低人体胆固醇，减少血管疾病的发生，还可以起到防止高血压，冠心病等。 但是吃过量就会有一些危害⚠️ 酱油中含有非常高的钠盐，如果吃太多酱油，可能会引发高血压，另外还会加重肾脏的负担。所以自己家做饭选酱油最好选用低盐的。