长时间吹空调或可导致肌筋膜炎，伏天如何正确使用空调

夏天进入伏天气温明显升高，空调的使用频率就会明显提升。使用空调不正确，很容易造成感冒、发烧、无力、头晕、头痛，甚至是肌筋膜炎等症状。首先空调温度应该控制在26-28摄氏度之间，不能贪凉把温度调过低，导致室内外温差大，容易感冒发烧。空调制冷时向上吹风，不要对人直吹。不要长时间吹空调，每隔2-3小时，进行室内通风换气30分钟。空调也要定时清理，保持清洁卫生，更有利于健康。满头大汗的时候不要急于进入空调房或者直接吹风扇亦或冲凉。夏天不要贪凉，合理使用空调，预防空调病的发生。