减脂早餐！全麦蟹柳厚蛋三明治~简单好吃又营养～快试试吧

今天做了一个简单好吃的早餐三明治啦~~ 减脂期早餐不知道吃啥的话可以试试这个哟~ 用包菜，胡萝卜，蟹柳做成的厚蛋烧， 营养丰富又松软好吃， 只需要两片全麦面包就是绝配啦~ 大家快跟瑶姐一起试试吧~~ - 🔥做法很简单： 1⃣️包菜切丝，胡萝卜切丝，小葱切葱花，蟹柳捣碎。 2⃣️三个鸡蛋打散，加入半勺盐，少许黑胡椒粉混合均匀，放入包菜胡萝卜蟹柳葱花混合。 3⃣️煎锅喷少许油，放入蛋液煎成厚蛋烧，在全麦吐司上加入厚蛋烧，炒过的蟹柳，少许炼乳，在盖上一片全麦吐司就可以啦~