“脊”病治疗无小事 ——腰椎有问题别瞎练

但凡“带病坚持”干的事情大多对身体没有任何益处，比如“带病坚持工作”或“带病坚持学习”。腰痛是由于缺乏“锻炼”导致的，是我们日常生活中最大的误区，甚至不少医生会让腰痛的患者回家锻炼“小燕飞”治疗腰痛。 缺乏锻炼和腰痛并无直接联系，当身体出现疼痛时没有比“充分休息”更有效的方法。什么时候练，怎么练大有讲究。大江医生通过视频和你分享腰椎的最佳锻炼时机和方法。