到睡觉时间了，宝宝哭闹，抗拒睡觉怎么办？

给宝宝安排2～3个睡前活动，形成睡前仪式，每天固定且熟悉的流程，能减少宝宝对睡眠的抗拒，轻松愉快的从兴奋状态转移平静状态，直到安心入睡。