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常失眠的人,4种食物是“禁忌”,医生:忍住不吃,或能睡个好觉
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2021-07-17发布
睡眠对于大家的身体健康是十分重要的,前一天熬夜的话,第二天早上起来精神状态极差,工作效率大大降低,并且还会影响内分泌系统,严重影响我们的皮肤状态和身体健康。对于一些经常失眠的人,在饮食方面特备要注意
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