养肝如养命！这2个养肝秘诀，胜过吃补药

肝脏是我们人体最大的代谢器官，它可以代谢我们机体99%的垃圾。日常生活中，要学会给肝脏减负，保持足够的睡眠、不暴饮暴食、不大量饮酒、不吃大量含脂肪的食物，同时也要避免服用一些对肝损伤的食物及药物。