上医治未病，练太极拳入门的人，都是上医，把健康握在自己手中。

我的拳友们，大部分是退休老人，长期坚持习练太极拳、剑、气功，动静相应，内外兼修，身心愉悦，有个好心情，好身体，享受中国现代化新阶段幸福生活，这才是健康中国的正宗大道，老年人安享晚年幸福生活，最明智的人生归途。他们每天早上，连续打完二十四式、四十二式竞赛套路和杨氏四十式 太极拳，一气呵成，舒筋活络，气血达顺，精神焕发。