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奇奇怪怪的小奇
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2021-07-16发布
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生活化减脂，一日三餐的小日常。 很多问题其实都是没办法有一个绝对的确切的答案的。但，灵活一些，机动一点，别给自己套太多的条条框框，也许答案就简单了很多。热量很高的食物，又很想吃，怎么办？那就少吃几口。少吃会很饿，怎么办？那就把热量高的换成热量低的，多吃一些。吃上想吃的更满足，还是更多的饱腹感让自己更满足，这取决于自己。当然，如果可以在控制住热量的同时，把想吃的做成相对低热量的，或者是，自己做个平替版本，那当然是最好的啦～很好吃的香菇肉酱拌面，减脂期馋炸酱面的姐妹，快去试试，但它的味道，其实不会比炸酱面差呢#生活化减脂 #日常做饭 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记
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