睡眠不好的人一定要收藏起来使用 1.睡不沉自己睡没睡感觉不到的 建议:多吃黑米、黑豆、黑芝麻 2.老做梦睡不踏实的 建议:多吃大枣、莲子肉、百合， 3.整晚睡不着的 建议:可以用玫瑰泡水喝 4.入睡困难的 建议:多吃小米、龙眼肉 5.醒了又睡，迷迷糊糊到天亮的 建议:多吃藕、槐花、绿豆
