训练感觉不够强烈，泵感不足，三个健身小技巧找到最佳发力感

最近有好多小伙伴问我，为什么训练之后没有目标肌群没什么感觉，泵感不足。这几乎是每一个健身的小伙伴都会遇到的问题。今天亚洲教大家几个小技巧，来找到自己最佳的发力感。