为什么减肥如此痛苦，脂肪就这么难消耗吗？了解原理就明白了

为什么减肥是个痛苦而漫长的过程，在运动过程中，体内的葡萄糖开始燃烧，此时，我们还精力充沛，一旦它们消耗殆尽，人体便会面临能源危机，身体也处于低血糖状态，这正是整个人最累的时刻