实践经验总结：五脏老，百病到，心老失眠、肝老易怒、肾老尿频！

老，是没有明显界定的，在日常生活中，我们能时常看见，一些上年纪的老人，依然精神矍铄。反而一些年青人，却无精打采，没有丝毫活力。所以说，衰老的本质，就是五脏的衰老。